Sociedad

A qué hora conviene levantarse para ser más productivo, según la inteligencia artificial

Un análisis de hábitos, sueño y rutinas laborales sugiere que levantarse entre las 6 y las 7 de la mañana potencia la productividad, siempre que se respete el descanso necesario. La clave está en combinar horario y calidad del sueño.