Sociedad
Cuántas veces es normal despertarse por la noche y volverse a dormir, según la edad
Es importante entender cuándo estas interrupciones del sueño son normales y cuándo podrían afectar nuestra salud o calidad de vida.
22/01/2025 21.37
#Insomnio
Sociedad
Paso a paso, cómo hacer el té que te ayuda con el estrés y permite dormir mejor
El té de ashwagandha, originario de Asia y África, es una infusión natural que tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes, también es beneficioso para la concentración, el control de peso y la salud de la piel.
18/09/2024 20.43
Sociedad
¿El insomnio puede afectar la memoria?: esto dicen los expertos
Los científicos indicaron que la falta de sueño puede generar alteraciones en la señal cerebral. Los consejos para evitar este trastorno del sueño.
17/06/2024 19.21
Sociedad
¿Cómo puedo saber si sufro apnea del sueño?, mirá los siguientes síntomas
Con la apnea del sueño, nuestra respiración se detiene en repetidas ocasiones durante la noche
28/12/2023 00.41
Sociedad
¿Qué es importante a la hora de dormir?: Mirá estas recomendaciones
Un nuevo estudio mostró que descansar 8 horas al día no es lo único que se debe tener en cuenta para lograr un efecto reparador en el organismo. Por qué evitar las interrupciones es un factor clave.
28/12/2023 00.10
Sociedad
¿Dolor de cabeza al despertar?: Mirá qué podría estar causándolo y cómo evitarlo
Es un síntoma que suele resolverse sin tratamiento, pero podría indicar la presencia de trastornos del sueño. Cuáles son esas alteraciones, según los especialistas.
27/12/2023 20.55
Sociedad
¿Hablas cuando dormís?, mirá las posibles causas
Un neurólogo habló con El Cronista y explicó por qué hablamos mientras dormimos y dio detalles de si es peligroso o no para la salud.
27/12/2023 01.40
Sociedad
Causas principales del insomnio: ¿Cómo evitarlas?
Seguir dándole vueltas en la cabeza a una preocupación puede quitarnos el sueño. Cómo poder cortar los “pensamientos perseverantes” y dormir mejor.
21/12/2023 22.26MÁS LEIDAS
