Sociedad

¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio? Esto dicen los expertos

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Cuáles son los desayunos más equilibrados y nutritivos para comenzar el día con toda la energía

Una investigadora de la prestigiosa universidad estadounidense publicó un artículo en el que da varias opciones y sin olvidarse de aquellas personas que cuentan con poco tiempo por las mañanas.

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Cuál es la "regla de 1 minuto" que te ayuda a combatir la procrastinación

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Cuáles son los tratamientos faciales que se pueden hacer en otoño y dejan la piel reluciente

La temperatura más suave, con lluvias y menor incidencia de luz solar, propicia intensificar las rutinas de cuidado de la piel utilizando ácidos y aclarantes.

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¿Tenés colesterol alto?: Mirá cuáles son los 10 alimentos que recomiendan expertos para tener una dieta saludable

Tener valores elevados de colesterol se vincula con una mayor probabilidad de enfermedades cardiovasculares.

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Cuál es el fruto seco que tiene más proteína y es clave para ganar masa muscular

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Cuál es la nueva técnica de pilates que ayuda a perder peso y mejorar la postura

Se trata de una disciplina revolucionaria basada en movimientos circulares que estiliza el cuerpo además de mejorar la postura corporal

Sociedad

¿Sirve beber agua antes de las comidas para perder peso?: Qué dicen los expertos

Mantener un buen estado de hidratación es básico para el organismo, pero existen dudas razonables sobre si realmente el agua ayuda en una estrategia de adelgazamiento.

Política

Bienestar físico y mental: estas son las claves para abandonar el sedentarismo

Iniciar una rutina con actividad física puede ser más difícil de lo que se cree para quienes no están acostumbrados, por eso te brindamos estas claves para poder estar más activo en tu vida diaria

Sociedad

¿Cuáles son los hábitos que perjudican la salud cerebral?

Hay prácticas cotidianas que podrían estar afectando nuestra capacidad de recordar, o la capacidad de retener información