Sociedad
11 microejercicios o mini entrenamientos para bajar de peso y mantener tu corazón sano
Estos ejercicios son ideales para personas que no suelen disponer de mucho tiempo libre para entrenar en sus rutinas cotidianas.
23/11/2024 22.07
#Ejercicio
Sociedad
Cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para compensar el sedentarismo
Las evidencias de la investigación sobre la cantidad de tiempo de actividad física para compensar las de quietud fueron publicadas en la revista científica British Journal of Sports Medicine (BJSM)
24/09/2024 02.42
Sociedad
Cuál es la nueva técnica de pilates que ayuda a perder peso y mejorar la postura
Se trata de una disciplina revolucionaria basada en movimientos circulares que estiliza el cuerpo además de mejorar la postura corporal
21/03/2024 13.30
Sociedad
¿Querés quemar grasa y ganar masa muscular?: Mirá el deporte ideal que recomiendan los expertos
Aunque suele considerarse que el ejercicio cardiovascular es la mejor actividad para perder peso, hay varias estrategias para cambiar la composición corporal.
04/03/2024 21.10
Sociedad
¿Cómo tener un abdomen chato en solo un mes?: El ejercicio ideal que se puede hacer en casa
La “rutina” originada en 2020 por dos influencers italianas que idearon un “challenge” que se hizo viral por sus beneficios.
27/02/2024 20.56
Sociedad
Descubrí los ejercicios ideales para mantenerse en forma a partir de los 50
Estos fáciles ejercicios pueden mejorar tu salud, contrarrestando la pérdida de masa muscular y el aumento de grasa corporal.
26/02/2024 21.04
Sociedad
¿Querés bajar de peso y mantener la masa muscular?: Mirá lo que recomiendan los expertos
Para enfrentar el aumento de peso sin perder musculatura, los expertos aconsejan un plan de alimentación y actividad física. Cuánto se debería entrenar.
25/02/2024 23.42MÁS LEIDAS
