Sociedad
Estos son los efectos que genera el ejercicio físico en tu digestión, según los expertos
Moverse es bueno para el estómago y puede ayudarnos a evitar indigestiones, pero hay que saber cuándo hacerlo.
11/01/2025 16.23
#Ejercicio
Sociedad
¿Cuánto ejercicio mínimo hay que hacer por día para proteger tu corazón?
La actividad física es fundamental para favorecer la salud cardiovascular y prevenir enfermedades.
07/01/2025 16.06
Sociedad
Cuántos abdominales hay que hacer para ver resultados, según especialistas
Variedad de ejercicios y cambio de hábitos son claves para mejorar la definición y resistencia del tronco. En las rutinas importa más la técnica que la cantidad, y la nutrición es esencial
06/12/2024 14.56
Sociedad
11 microejercicios o mini entrenamientos para bajar de peso y mantener tu corazón sano
Estos ejercicios son ideales para personas que no suelen disponer de mucho tiempo libre para entrenar en sus rutinas cotidianas.
23/11/2024 22.07
Sociedad
Cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para compensar el sedentarismo
Las evidencias de la investigación sobre la cantidad de tiempo de actividad física para compensar las de quietud fueron publicadas en la revista científica British Journal of Sports Medicine (BJSM)
24/09/2024 02.42
Sociedad
Cuál es la nueva técnica de pilates que ayuda a perder peso y mejorar la postura
Se trata de una disciplina revolucionaria basada en movimientos circulares que estiliza el cuerpo además de mejorar la postura corporal
21/03/2024 13.30
Sociedad
¿Querés quemar grasa y ganar masa muscular?: Mirá el deporte ideal que recomiendan los expertos
Aunque suele considerarse que el ejercicio cardiovascular es la mejor actividad para perder peso, hay varias estrategias para cambiar la composición corporal.
04/03/2024 21.10MÁS LEIDAS
