#ejercicios
Sociedad
Estos son los ejercicios ideales para evitar la mala postura, según una instructora de pilates
01/08/2024 01.30Sociedad
Cuáles son los 8 ejercicios que te ayudarán a eliminar la joroba y mejorar la postura
25/07/2024 20.09Sociedad
Pilates: este es el entrenamiento para fortalecer el cuerpo en pocas semanas
07/07/2024 22.38Sociedad
Este es el ejercicio que ayuda a corregir la espalda arqueada y a reducir la joroba
05/07/2024 23.12Sociedad
¿Qué es la caminata nórdica? el ejercicio ideal para cuidar las articulaciones después de los 60 años
Originada en Finlandia en los años 30, este deporte de resistencia viene de un entrenamiento estival para esquiadores de fondo.
05/07/2024 22.54Sociedad
Cuál es el ejercicio de pilates que ayuda a fortalecer abdomen y mejorar la postura
Dentro de la variedad de movimientos en pilates, existe un ejercicio en particular que ayuda a desarrollar abdomen y postura después de los 40.
02/06/2024 19.12Sociedad
Ejercicios de pilates para hacer todos los días que ayuda a tonificar el abdomen y glúteos
18/05/2024 00.54Sociedad
Ejercicios de pilates para hacer todos los días que te ayudarán a tonificar el abdomen y glúteos
10/05/2024 01.23Sociedad
Estos son los cinco ejercicios más fáciles para bajar de peso desde casa
Una guía detallada para iniciarse en la actividad física en casa, diseñada tanto para principiantes como para quienes buscan un nivel intermedio.
07/04/2024 19.07