Sociedad
Cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia
Sensación de cansancio al despertar, dificultad para concentrarse y apetito irregular pueden ser señales de un déficit en la fase más vital del descanso.
10/01/2026 00.13
#Sueño
Sociedad
Las frases que hay que decir para dormirse rápidamente, según la IA
La inteligencia artificial recomendó unos métodos (respaldados por datos) para inducir el sueño de manera efectiva. Conocélos e implementalos en tu rutina.
24/10/2025 19.53
Sociedad
El poderoso truco de poner hojas de menta en la almohada: cómo actúa y qué beneficios brinda
Es un método simple y económico para mejorar el descanso. Conocé por qué esta hierva puede ayudar a conciliar el sueño y aliviar el estrés diario.
22/10/2025 21.30
Sociedad
Cuál es el significado de soñar con tu propia muerte, según la psicología
Las pesadillas llevan a grandes desvelos, miedos y llantos nocturnos. Sin embargo, bien interpretadas, pueden ser tomadas como mensajes que ayudan a estar mejor.
10/07/2025 19.05
Sociedad
Qué significa soñar con una persona que murió, según la psicología
Tener sueños espontáneos o recurrentes con seres queridos fallecidos pueden ser un signo de este proceso.
26/04/2025 22.32
Sociedad
Casi la mitad de la población no duerme bien y se enfema, qué hacer
El 28,9% presenta dificultades para iniciar el sueño, el 29% para mantenerlo y un 30%, a su vez, se despierta antes de lo deseado.
25/03/2025 21.25
Sociedad
¿Qué significa despertarse entre las 3 y las 4 de la madrugada?
Si bien parece un acto normal, desde la numerología y la espiritualidad aseguran que tiene un significado profundo.
09/03/2025 20.10
Sociedad
Cuál es la fruta que ayuda a dormir mejor
Gracias a sus compuestos naturales, esta fruta puede ayudar a inducir un sueño más profundo y reparador.
08/01/2025 20.04
Sociedad
Mirá cómo el uso abusivo de pantallas afecta a tu salud mental
Los problemas derivados van más allá de la simple distracción. También se asocian con niveles más altos de ansiedad, depresión y soledad e interfieren en las relaciones personales. Cómo utilizarlas de forma saludable
05/01/2024 13.43
Sociedad
Bienestar Emocional: Dormir bien reduce la ansiedad y el estado anímico
El análisis de más de 5,700 individuos en 154 estudios revela, en contrapartida, que la interrupción del sueño, incluso por periodos cortos, afecta negativamente el bienestar emocional y aumenta los síntomas de depresión. Los detalles.
28/12/2023 01.17MÁS LEIDAS
