Sociedad

Las frases que hay que decir para dormirse rápidamente, según la IA

La inteligencia artificial recomendó unos métodos (respaldados por datos) para inducir el sueño de manera efectiva. Conocélos e implementalos en tu rutina.

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El poderoso truco de poner hojas de menta en la almohada: cómo actúa y qué beneficios brinda

Es un método simple y económico para mejorar el descanso. Conocé por qué esta hierva puede ayudar a conciliar el sueño y aliviar el estrés diario.

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Los cinco ejercicios que hay que hacer para dormir mejor, según los especialistas

Un entrenador personal compartió una sencilla rutina para realizar antes de acostarse que ayuda a liberar tensiones, relajar la espalda y conciliar un sueño más profundo.

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¿Qué significa que tu perro se acueste encima de tu ropa?

Por qué las mascotas adoptan este tipo de comportamientos.

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De qué lado de la cama conviene dormir para atraer buenas energías

El Feng Shui revela claves ayudan a atraer energía positiva y mejorar la calidad del descanso.

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¿Qué significa despertarse varias veces durante la madrugada?

No lograr un descanso continuo puede estar vinculado a emociones y hábitos que afectan más de lo que creemos.

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¿Por qué recomiendan poner hojas de menta abajo de la almohada?

Conocé por qué cada vez lo usan más personas y para qué sirve.

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Cuántas veces es normal despertarse por la noche y volverse a dormir, según la edad

Es importante entender cuándo estas interrupciones del sueño son normales y cuándo podrían afectar nuestra salud o calidad de vida.

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Qué rasgos de la personalidad revela dormir siempre boca abajo, según la psicología

Esta postura revela rasgos de personalidad como la necesidad de control, la sensibilidad al estrés y una búsqueda inconsciente de seguridad.

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¿Dónde se debe poner el celular por las noches para evitar problemas de salud?