Sociedad
La rutina ideal para bajar la presión y mejorar la salud cardiovascular, según los especialistas
Una combinación específica de ejercicios permite controlar la hipertensión, además de brindar beneficios para el organismo.
25/07/2025 19.14Una combinación específica de ejercicios permite controlar la hipertensión, además de brindar beneficios para el organismo.
25/07/2025 19.14No hace falta salir a correr ni caminar largas distancias para adelgazar. Esta rutina la podés hacer en pocos minutos y en la comodidad de tu casa.
19/07/2025 15.51Conocé estas actividades ideales para fortalecer los tríceps.
21/06/2025 21.02El World's Greatest Stretch está inspirado en posturas del yoga y es recomendado por numerosos expertos en salud física.
21/06/2025 15.27Los expertos llamaron a considerar el momento óptimo del día para mejorar la efectividad de los programas de actividad física.
03/04/2025 08.21Caminar 10.000 pasos es bueno para bajar de peso, pero un ejercicio de 5 minutos puede ser más efectivo. Todos los detalles
04/03/2025 18.51Esta rutina de gimnasia desempeña un papel determinante en la prevención de lesiones en las articulaciones, músculos y huesos
21/01/2025 23.14Elegir el horario adecuado para hacer ejercicio en días calurosos es clave para evitar golpes de calor y potenciar los beneficios de la actividad física
09/01/2025 17.41Este método de entrenamiento logra activar el cuerpo completo, mejorando la postura y reduciendo grasa abdominal en menos tiempo.
07/01/2025 20.09