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Bienestar

¿Cuál es el té que ayuda a mejorar los síntomas de la gripe, según los expertos de Harvard?

02 Junio de 2024 21.48

Con los primeros días fríos en Buenos Aires, los casos de gripe subieron abruptamente, pero te traemos la solución. Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, se supo cuál es el mejor té para combatir los síntomas de la gripe y el resfrío.

Se trata de una planta tropical de África que se cultiva en varias partes del mundo, y que se puede consumir mediante una infusión.

Según determinaron expertos de la Universidad de Harvard, en una publicación que realizó la National Library of Medicine, la planta de hibiscus posee una cantidad de propiedades nutricionales, cosméticas y medicinales que pueden combatir la gripe pero también prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, como cardiovasculares, respiratoria, diabetes, renal y cáncer.

Según determinaron expertos de la Universidad de Harvard, en una publicación que realizó la National Library of Medicine, la planta de hibiscus posee una cantidad de propiedades nutricionales, cosméticas y medicinales que pueden combatir la gripe pero también prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, como cardiovasculares, respiratoria, diabetes, renal y cáncer.

Los académicos también destacaron que esta maravillosa planta africana puede ayudar en la pérdida de peso, ya que sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias mejora el metabolismo.

Cuáles son todos los beneficios del té de hibiscus, según Harvard

  • Proporciona gran cantidad de hierro por lo que ayuda a combatir la anemia;
  • Gracias a su alto contenido de ácido ascórbico o vitamina C es ideal para combatir gripes y ayudar al sistema inmunológico;
  • Gracias a los antioxidantes como las antocianinas y los flavonoides, previene el envejecimiento de la piel;
  • Contiene propiedades que actúan directamente a nivel intestinal y diurético. Se puede mejorar el control sobre la generación de grasa en el organismo y el peso;
  • Combate el colesterol malo de forma efectiva, gracias a las antocianinas;
  • Reduce el azúcar en sangre, por lo que es ideal para personas que padezcan Diabetes tipo II;
  • También, actúa como un protector del hepático gracias a sus componentes antioxidantes.

Cómo consumir té de hibiscus

Según los especialistas de Harvard, este se puede conducir frío o caliente y se preparan de la siguiente manera.

Consumir caliente:

  • Sumergí dos cucharadas de cálices de hibiscus en 200 ml de agua hirviendo.
  • Dejá reposar durante 5 a 10 minutos y luego retirar los cálices.
  • Se puede endulzar con miel, estevia o azúcar o incluso añadir un trocito de lima, canela o menta.

Consumir frío:

  • Se utilizarán 3 cucharadas de cálices de hibisco.
  • Colocalas en agua fría y se deja en la heladera entre 4 y 10 horas.
  • Se puede endulzar con miel, estevia o azúcar o incluso añadir un trocito de lima, canela o menta.