Se registran altas temperaturas que anticipan una fuerte ola de calor. Por este motivo, nada mejor que disfrutar de un delicioso helado para sentirse más fresco y aliviado. Por este motivo, una infaltable de la temporada es el helado saludable de frutas.
A través de su perfil de TikTok, la usuaria @nutri.recipes compartió la receta para preparar en casa los helados de frutas más naturales y fáciles de hacer. Se trata de una opción sana y súper sencilla para refrescarse en casa cuando hace mucho calor.
Los helados caseros y de frutas aporta frescura para el calor y son más sanos. Además se necesitan muy pocos ingredientes y una breve preparación. A continuación, los ingredientes que vas a necesitar y el paso a paso para preparar este delicioso postre.
Ingredientes:
- Banana
- Frutilla
- Durazno
- Yogur natural o leche
Cómo preparar helados saludables de fruta:
- Pelar y cortar en cuadraditos todas las frutas.
- Llevar al freezer por tres horas hasta que estén congeladas.
- Colocar en una procesadora las frutas congeladas y agregar una cucharada de yogur natural o leche (cantidad según la consistencia que se desee).
- Colocar en moldes para helados palitos o cualquier otro recipiente.
- Llevar al freezer por un rato
- ¡A disfrutar!
